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问题描述:备孕很久不成功？男性是否有这些习惯

答案:高龄备孕必做的5个准备事项1、孕前检查婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变；生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。2、补充叶酸叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。叶酸是维生素的一种，大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等，导致许多女性叶酸摄入不足。因此，女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。3、改掉不良的生活习惯①、熬夜男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。②、长期烟酒长期烟酒也会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。4、饮食注意①、不要大补食疗是广东人十分注重的生活方式，针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。②、除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。③、吃得清淡少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。5、运动高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生流产。无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生宝宝做好准备。最好选择一些不要太过激烈的运动，特别是对于平常没有运动习惯的人来说，避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作，增强身体柔韧度。

评论一:患者不孕不育的原因多种多样，有几十种之多。根据情况需要进行各方面器官，系统的检查，检查输卵管造影、宫腔镜、精液、性激素、甲状腺等，才能知道不孕的根本原因。再对此进行针对治疗。

评论二:用排卵试纸啊，我那时侯备孕算排卵都不准，结果天天A就有了，建议你隔2天A一次，

评论三:实在是太好了，超赞！

评论四:恭喜姐妹快要和宝宝见面了，祝姐妹顺利生产哦！

评论五:月子是可以洗头洗澡的，保持个合适的温度就行了，而且这个时候也要注意，洗完头之后把头发擦干，可以用吹风机吹干。

评论六:排卵就是排出卵子，排卵期最明显的症状就是阴道白带的变化。排卵时间内安排同房容易备孕成功，可以使用萝卜试纸来测一下，能够更精准锁定自己实际的排卵时间，测到之后尽早安排。